實戰陪跑21 天記帳習慣養成
曾旭堯
課程亮點
- 辨識自動化消費的觸發情境
- 建立消費前的暫停與提問習慣
- 區分需要、想要與地位性消費
- 設計專屬你的有意識消費守則
課程章節
- 消費決策的自動化機制
- 廣告與環境的隱形推力
- 情緒與消費的連結
- 消費前的三個提問
- 一週消費覺察日記
- 需要與想要的分類練習
- 建立個人消費守則
- 因應同儕壓力的話術
- 長期維持的關鍵習慣
講師介紹
溫以凡
金錢心態教練
諮商心理背景出身，曾於身心科診所執業多年，後轉入財務教育領域，專注研究金錢觀念與童年經驗、情緒消費之間的關聯。她帶領超過兩千名學員透過覺察練習與書寫日記，找出自己「見不得錢」或「花錢補償」的慣性模式，重新建立與金錢健康的關係。她設計的「金錢原生家庭地圖」練習，協助學員回溯父母理財態度對自己消費習慣的深層影響。她認為理財工具人人可以學，但心態不調整，再好的工具也留不住財富，唯有先療癒與金錢的關係，才能真正累積資產。
- 金錢心態
- 情緒消費
- 財務覺察
- 習慣養成
NT$ 3,280